6月1日下午，水利工程学院特邀西北农林科技大学心理发展与教育中心窦龙副教授，来校开展“教师心理健康维护”专题讲座。水利工程学院全体教职工参加。

讲座中，窦龙系统讲解了心理健康的核心维度与核心特质，帮助大家树立科学的心理健康认知。针对教师职业常见压力困境，他结合耶克斯—多德森定律，解读了适度压力的正向价值，并普及合理情绪疗法，引导教职工识别非理性认知、科学接纳与疏导情绪。同时，围绕原生家庭、亲子教育、夫妻关系、家校平衡等关键场景，提出“家庭优先、高质量陪伴、孝而不愚、爱而有方”的实操策略，助力教师平衡多重角色，实现身心和谐发展。

整场讲座内容贴合教师工作生活实际、方法实用易懂，有效帮助教职工梳理心理压力、筑牢心理防线，参会教师纷纷表示受益匪浅。

（文/水利工程学院 王萍 责编/张唯莎）